Module 1. L’instant présent par le corps. Thème du jour : relaxation dynamique 4e système et relâchement, libération des tensions par des contractions musculaires.
« Libérer votre esprit, sublimez votre potentiel, transcendez qui vous êtes ». La sophrologie, permet d’être bienveillant envers nous-mêmes, une manière d’être plus à l’écoute de soi, de ses ressentis, de ses émotions et donc de ses besoins. Prendre tout cela en compte permet de nous adapter au mieux à la vie, en fonction de ce qui nous correspond réellement et pleinement, elle invite à un retour aux sources. Notre force et notre équilibre passent par l’harmonie du corps et de l’esprit. À partir de 16 ans.
Animé par Laetitia Crapiz.
1 mercredi sur 2.
Les réservations se font en écrivant à reservation@gapeautransition.org ou par téléphone au 07 85 73 39 77.
En ligne : HelloAsso “La Vallée du Gapeau en Transition”